Bevallen doe je samen

Voor vrouwen die zich samen met hun partner optimaal willen voorbereiden op de bevalling, is deze cursus een absolute aanrader. In 5 lessen van 1,5 uur krijg je op een humorvolle wijze veel informatie over de bevalling en de kraamtijd. Je leert samen met andere zwangeren en partners technieken aan om te ontspannen (oefeningen en massage), te ademen en te persen. Je krijgt hierbij niet alleen informatie voor tijdens de bevalling, maar ook voor nu. Daarnaast is er veel ruimte om met elkaar belevingen te delen. Aan het einde van de cursus zul je merken dat je vertrouwen is gegroeid.
Na de bevalling zijn er drie bijeenkomsten van 1,5 uur: de baby-bijeenkomst en twee lessen voor de moeders om een eerste stap te zetten naar een lijf in balans.

De kosten voor deze cursus bedragen € 99,-.  

Startdata en vervolgdata 

  • 7 november 2019 (vervolgdata 14, 21 november, 12, 19 december, met nalessen op 12, 19 en 26 maart 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 9 januari en 8 februari 2020.
     
  • 25 november 2019 (vervolgdata 2, 9, 16 december, 6 januari 2020, met nalessen op 23, 30 maart en 6 april 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 27 januari en 26 februari 2020.
     
  • 9 januari 2020 (vervolgdata 16, 23, 30 januari, 6 februari 2020, met nalessen op 7, 14 en 28 mei 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 27 februari en 1 april 2020.
     
  • 20 januari 2020 (vervolgdata 27 januari, 3, 10, 17 februari 2020, met nalessen op 11, 18 en 25 mei 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 9 maart en 12 april 2020.
     
  • 6 februari 2020 (vervolgdata 13, 20, 27 februari, 5 maart 2020, met nalessen op 25 juni, 2 en 9 juli 2020). De eerste les, 6 februari, is van 20.30 - 22.00 uur
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 2 april en 9 mei 2020.
     
  • 24 februari 2020 (vervolgdata 2, 9, 16, 23 maart 2020, met nalessen op 15, 29 juni en 6 juli 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 13 april en 17 mei 2020.
     
  • 19 maart 2020 (vervolgdata 26 maart, 2, 9, 16 april 2020, met nalessen op  23 juli, 6 en 13 augustus 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 10 mei en 17 juni 2020.
     
  • 30 maart 2020 (vervolgdata 6, 14 (dinsdag), 20 april, 4 mei 2020, met nalessen op 17, 24 en 31 augustus 2020).
    Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 18 mei en 10 juli 2020.

Locatie en tijd

De cursus met startdatum 25 november wordt gegeven in Buurtcentrum Het EveNaarHuis, Sumatraweg 352 in Almere Buiten (vlakbij station Oostvaarders). De cursussen met startdata. 20 januari, 24 februari en 30 maart worden gegeven in Buurtcentrum Het Boegbeeld, Prozastraat 121,in Almere (Literatuurwijk). De docente is Co Oomen.
De cursus met startdatum 7 november wordt gegeven in Zorgcentrum Archipel, Poëziestraat 166 in Almere (Literatuurwijk). De cursussen met startdata 9 januari, 6 februari en 19 maart worden gegeven in Buurtcentrum Het EveNaarHuis, Sumatraweg 352 in Almere Buiten (vlakbij station Oostvaarders). De docente is Astrid Oentrich.  

Aanvang cursussen: 19.00 uur 

Docente: Co Oomen

Ik ben geboren en getogen in Brabant, te midden van een grote familie. Na de opleiding fysiotherapie heb ik meer dan 10 jaar gewerkt in de Achterhoek. Ik ben getrouwd en heb 2 kinderen die studeren en op kamers wonen.Toen ik verhuisde naar Almere, heb ik de opleiding voor zwangerschapsdocente gedaan en sindsdien werk ik alleen in de avonduren.

Overdag besteed ik mijn tijd aan mijn vele hobby’s: glas-in-lood, tekenen en schilderen, liturgie, bloemschikken, wilgen knotten, vlechten met de wilgentenen, tuinieren…
Met vriendinnen bezoek ik workshops waardoor ik weer nieuwe creatieve, inspiratie krijg.
Ik geef de lessen met veel plezier en houd het luchtig zodat je er met een glimlach aan terugdenkt.
 

Docente: Astrid Oentrich

Mijn naam is Astrid Oentrich-Smallegange, geboren in Barendrecht. Sinds 1997 woon ik met plezier in Almere. Ik ben getrouwd met Jeroen en heb 2 dochters. Ik heb een aantal jaren als fysiotherapeute met kinderen gewerkt, maar nadat de oudste was geboren, hebben wij ervoor gekozen dat ik thuis blijf voor de zorg van de kinderen. Het geven van deze cursus ervaar ik dan ook als goed te combineren met het thuisfront.

In 2010 ben ik gestart met de opleiding lactatiekundige (deskundige op het gebied van borstvoeding) en in 2011 ben ik geslaagd. Sindsdien mag ik me IBCLC lactatiekundige noemen. Een absolute aanvulling op mijn werkzaamheden als zwangerschapsdocente. Lesgeven vind ik erg leuk en vooral aan een groep zwangere dames. Uitkijken naar een kindje is iets bijzonders en het blijft elke keer weer speciaal om de buiken te zien groeien.

Aan het einde van de cursus hoop ik dat ik veel kennis heb kunnen doorgeven, maar vooral dat de dames nieuwe contacten hebben gemaakt, zodat ze na de bevalling ‘collega-moeders’ naast zich hebben om veel ervaringen mee uit te wisselen.

 

Aanmeldformulier cursus Bevallen doe je samen

Je vindt hier de algemene cursusvoorwaarden van Zorggroep Almere.