Snelcursus Goed Bevallen

Geschikt voor vrouwen die eerder bevallen zijn en hun kennis willen opfrissen. En voor vrouwen die geen tijd hebben of die te ver in de zwangerschap zijn om een uitgebreid programma te volgen. Uiteraard worden ook hier de technieken van de ontspanning, de ademhaling en het persen behandeld.

In 2 lessen van anderhalf uur wordt alles op een rijtje gezet. Bij deze cursus is geen partnerles en er zijn ook geen lessen na de bevalling.

Houd rekening met je uitgerekende datum, zorg dat je klaar bent met de cursus voor de 37e week van je zwangerschap.

Aan deze cursus zijn geen kosten verbonden.

Startdata en vervolgdata:

• 13 juli 2026 (vervolgdatum 20 juli).
  Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 15 augustus en 30 september 2026.
  Docente: Ineke van Petten.
  Aanvang: 19.30 uur.
   
• 7 oktober 2026 (vervolgdatum 21 oktober).
  Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 11 november en 22 december 2026.
  Docente: Astrid Oentrich.
  Aanvang: 10.00 uur.
   
• 25 november 2026 (vervolgdatum 2 december).
  Deze startdatum is het meest geschikt als je bent uitgerekend tussen 23 december 2026 en 3 februari 2027.
  Docente: Astrid Oentrich.
  Aanvang: 10.00 uur.

Locatie

De snelcursus wordt gegeven in Verloskundig Centrum Kroonprins, Kroonprinsstraat 5 in Almere.

Docente: Astrid Oentrich

Mijn naam is Astrid Oentrich-Smallegange, geboren in Barendrecht. Sinds 1997 woon ik met plezier in Almere. Ik ben getrouwd met Jeroen en heb 2 dochters. Ik heb een aantal jaren als fysiotherapeute met kinderen gewerkt, maar nadat de oudste was geboren, hebben wij ervoor gekozen dat ik thuis blijf voor de zorg van de kinderen. Het geven van deze cursus ervaar ik dan ook als goed te combineren met het thuisfront.

In 2010 ben ik gestart met de opleiding lactatiekundige (deskundige op het gebied van borstvoeding) en in 2011 ben ik geslaagd. Sindsdien mag ik me IBCLC lactatiekundige noemen. Een absolute aanvulling op mijn werkzaamheden als zwangerschapsdocente. Lesgeven vind ik erg leuk en vooral aan een groep zwangere dames. Uitkijken naar een kindje is iets bijzonders en het blijft elke keer weer speciaal om de buiken te zien groeien.

Aan het einde van de cursus hoop ik dat ik veel kennis heb kunnen doorgeven, maar vooral dat de dames nieuwe contacten hebben gemaakt, zodat ze na de bevalling ‘collega-moeders’ naast zich hebben om veel ervaringen mee uit te wisselen.

Docente: Ineke van Petten

Ik woon samen met mijn man in Almere Buiten en heb drie, inmiddels volwassen, kinderen. Ik geef de snelcursus Goed Bevallen en de cursus Bevallen doe je samen. Verder coördineer ik het werk van alle zwangerschapsdocenten bij JGZ Almere en ben ik de coördinator van het Mamacafé. In mijn vrije tijd tennis, wandel en fiets ik graag.

Ik heb de Academie voor Lichamelijke Opvoeding gedaan. Alweer 25 geleden heb ik een nascholing gevolgd om zwangerschapscursussen te kunnen geven.

Het geven van zwangerschapscursussen vind ik nog steeds heel erg leuk. Het contact met vrouwen die in zo’n bijzondere fase van hun leven zitten, is heel speciaal. Tijdens de Snelcursus probeer ik in korte tijd de zwangeren zo goed mogelijk voor te bereiden op de bevalling. Ik leg de bevalling uit en er is ruim aandacht voor het aanleren van de ademhalingstechnieken, die je tijdens de bevalling kunt gebruiken. Daarnaast geef ik informatie over het zwangere lichaam en geef daar specifiek oefeningen voor. 

Na het volgen van mijn cursus hoop ik dat de zwangeren lekker in hun vel zitten en vol vertrouwen naar hun bevalling uitkijken. 

Ik vond de cursus super interessant. Goed tempo -- Kim.

Na twee keer Fit en Zwanger nu de Snelcursus Goed Bevallen. Bedankt voor weer een fijne cursus -- Ayka.

Erg fijne manier van lesgeven, info is duidelijk en er is genoeg ruimte voor vragen en korte gesprekjes -- Ylona O.

Nogmaals bedankt voor beide cursussen, alle informatie, tips en je medeleven met ons! Bewust bij onze tweede gekozen voor een cursus die jij weer gaf, heel blij mee! Veel dank Ineke en ook voor jou natuurlijk veel geluk in de toekomst en veel plezier met alle (nieuwe) mama's bijpraten over het wonder van de bevalling en alles eromheen. Liefs - Arlene